Avancer ensemble vers des habitudes durables
Changer son alimentation est souvent plus facile lorsqu’on est accompagné. Les challenges en groupe sont conçus pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes de manière progressive, dans un environnement motivant et bienveillant.
Chaque programme combine des objectifs hebdomadaires, des conseils pratiques et des échanges au sein du groupe afin de favoriser une évolution durable, sans régime restrictif.
À qui s’adresse le challenge ?
Ce programme est destiné aux personnes qui souhaitent :
- Perdre du poids durablement.
- Retrouver une alimentation plus équilibrée.
- Améliorer leur organisation alimentaire.
- Développer de nouvelles habitudes adaptées à leur quotidien.
- Rester motivées grâce à la dynamique du groupe.
Comment se déroule le challenge ?
Chaque challenge comprend généralement :
- des objectifs hebdomadaires progressifs ;
- des contenus pédagogiques ;
- des conseils pratiques applicables au quotidien ;
- des recettes et idées de repas ;
- des défis hebdomadaires ;
- un groupe d’échange entre les participants ;
- un accompagnement pendant toute la durée du programme.
Le contenu peut varier selon le thème et la durée du challenge.
Les prochaines sessions
Les challenges sont organisés plusieurs fois dans l’année.
Les inscriptions ouvrent avant chaque nouvelle édition.